2013年5月，身体一直很健康的李惠森，突然得了阑尾炎。做完手术两天后，他以为身体已经没什么事，就出院了。没想到一个星期后，伤口发炎，他只好又回医院住了10天。在这期间，他的工作、运动、社交几乎都暂停了，还要用三种抗生素，他仿佛有种错觉：进去了，就出不来了。但这10天也让他有时间去思考，并体会到：健康真是太重要了！

“那段时间我意识到，健康真的是幸福人生的基础和源泉。一个人如果没有健康的体魄，可能就无法正常工作，没有能力照顾家庭，没有精力发展自己的兴趣爱好，人生中的快乐、自由、财富、梦想、友谊和自信等，可能都会慢慢失去。”

《养生固本 健康人生》系统阐释了无限极独特的健康理念，帮助人们掌握简单、有效的养生方法

出院后，李惠森决定要改变自己的生活习惯。怎样才能有健康的生活习惯呢？在住院期间，李惠森看了三遍讲无限极健康理念的书籍《养生固本 健康人生》，对“四合理”中的“运动合理”特别有感触。

于是，从出院那天开始，李惠森养成的其中一个习惯就是：每天行走一万步。之后的一年多，他仅仅有10天时间因差旅、会议等特殊原因没有完成一万步的目标。

“每天行走一万步”，就像一日三餐一样，成为李惠森每天生活的一部分。以前出行习惯坐车，现在尽可能地选择步行；过去下班后或者会议一结束，就想回去休息，现在要先走够一万步才回去；节假日、休息日，也会坚持每天行走。

2014年5月，李惠森去美国参加大女儿的大学毕业典礼，之后跟太太和两个女儿，全家人一起去秘鲁旅游。有一天是风景游览，全天要走两万多步，其中主要是山路。两个女儿走得气喘吁吁、脚也走疼了，感觉非常累，而李惠森却感觉非常轻松。

行走给李惠森的工作、生活带来了巨大的改变。因为行走，他的心情更舒畅、精力更旺盛、作息更规律，身体各项指标也越来越健康！当他体验到行走带来的好处后，还带动同事、伙伴、管理层和家人一起加入“每天行走一万步”的行列。

他说：“行走，不仅仅是一种状态，也是对健康生活的主张和坚持。”

无限极倡导的健康理念“养生固本，健康人生”，不仅为人们提供了深厚的中医养生理论指导，更具有具体可行、贴近现代生活的养生方法，帮助人们在做好正气、阴阳、脏腑“三调养”的同时，培养饮食、起居、运动、情志“四合理”，养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。比如，多菜少肉七分饱，每天行走一万步，睡好子午觉，保持心情愉快等等。2015年起，无限极还与中华中医药学会联合发布“全民中医健康指数研究报告”，首创从中医角度评估全民中医健康状态及影响因素，为大众提供健康养生指导，为政府提供相关政策参考。

《2017年全民中医健康指数研究报告》发布现场

在广州无限极中心、香港无限极广场、新会生产基地、营口生产基地、各地服务中心和专卖店等场所，处处都有“每天行走一万步”的氛围营造；在全国业务咨询委员会议中，李惠森带领全体委员践行“每天行走一万步”；每次公司行政总监会议期间，都会测量身体健康指数，进行前后对比。还组建专门的群组，每天分享行走数据，大家互相提醒、互相加油。

2014年，“万步荟”正式成立，帮助大众树立健康意识，养成每天行走一万步的习惯

一位行政总监回忆说：“当时觉得，开会就开会嘛，还要称体重？第一感觉挺新鲜的，后来才了解这样做背后的意义。很多同事由于每天坚持行走一万步，发现自己的体重、血脂等健康指标都在变好，真切感受到每天行走带来的好处和效果。而有些同事隔了一段时间健康指数都没变化，就感到挺不好意思的，肯定会更加重视行走了。”

现在，很多业务伙伴和行政员工都把“每天行走一万步”变成了自己的生活习惯和爱好。无限极连续多年推出无限极世界行走日活动和养生行走日活动，还在全国专卖店推广“万步荟”活动，在全国掀起一轮又一轮的行走热潮，大力传播和推广无限极独特的健康理念，不断提升人们的健康意识和能力。

在广州天河公园开展的“万步荟”活动

无限极世界行走日和养生行走日活动，在全国掀起一轮又一轮的行走热潮